Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, μας βοηθούν να χάσουμε κιλά αλλά και να αποκτήσουμε το σώμα που τόσο επιθυμούμε.
Δείτε ποιες…
Διαφήμιση
ΚΑΥΤΕΡΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ
Οι καυτερές πιπεριές μπορούν να κατέχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στη σαλάτα μας αλλά και ως πρόσθετο υλικό μέσα στα φαγητά μας. Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν την άγευστη ουσία που ονομάζεται καψαϊκίνη. Η καψαϊκίνη περιορίζει την όρεξη ενώ επιτυγχάνει και τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού.
ΦΙΣΤΙΚΙΑ
Οι ξηροί καρποί μπορούν να θεωρηθούν ένα “χρυσό» σνακ. Μειώνουν το αίσθημα της πείνας ενώ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιή λίπη για την καρδιά. Έρευνες έχουν δείξει πως τα φιστίκια μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
