share buttons Pinterest Facebook Twitter Google Plus

Να τι Πρέπει να Φάτε αν Θέλετε να Ζήσετε Περισσότερο!

Να τι Πρέπει να Φάτε αν Θέλετε να Ζήσετε Περισσότερο!

Να τι Πρέπει να Φάτε αν Θέλετε να Ζήσετε Περισσότερο! Τα νέα είναι πολύ καλά για όσους αγαπούν τα φιστίκια.

Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει πως οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον 10 γρ. φιστίκια την ημέρα έχουν μικρότερο κίνδυνο να αρρωστήσουν από σοβαρές ασθένειες. Από την άλλη μεριά δεν ισχύει το ίδιο για το φιστικοβούτυρο καθώς δεν έχει τα ίδια αποτελέσματα.

Διαφήμιση

Oι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Maastricht μελέτησαν 120.000 ανθρώπους ηλικίας 55-69 ετών και τους ρώτησαν τι ποσότητες φιστικιών έτρωγαν περισσότερο ή αν προτιμούσαν το φιστικοβούτυρο. Εκείνοι που έτρωγαν φιστίκια αντιμετώπιζαν λιγότερα προβλήματα υγείας.

Επομένως, η λύση είναι μια. Τρώγε τα φιστίκια σου ωμά σε καθημερινή βάση και άσε στην άκρη το φιστικοβούτυρο για άλλες χρήσεις και στιγμές (ή φάτο επιπλέον μιας και αυτό έχει τα δικά του πλεονεκτήματα).

Πηγή

Διαφήμιση

logo