Ξέρεις τι είναι να ξυπνάτε πρωί πρωί και να ανεβαίνετε στην ζυγαριά και να βλέπετε ότι είστε πέντε κιλά βαρύτερος; Ακόμα και αν δεν έχετε φάει όλη μέρα!
Κύρια αιτία είναι λογικά η κατακράτηση νερού. Τις περισσότερες φορές είναι ένα απλό πρόβλημα που μπορεί να λυθεί αρκετά εύκολα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πάρα πολλούς τρόπους για την επίλυση του προβλήματος αυτού.
Νερό.
Πιείτε πολύ νερό. Αρκετοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην πίνουν πολύ νερό. Λάθος πρέπει να πίνετε πάρα πολύ νερό καθημερινά.
Ανεπάρκεια μαγνησίου.
Πολύ λίγο μαγνήσιο θα οδηγήσει στην κατακράτηση υγρών. Οι οργανισμοί μας χρειάζονται αυτό το ορυκτό σχεδόν για κάθε λειτουργία.
Οι παραπάνω συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν πρησμένα κύτταρα και να μειώσουν την κατακράτηση υγρών. Επίσης και η άσκηση βοηθάει πάρα πολύ! Αν όμως ακόμα νιώθετε πρησμένη και τα συμπτώματα παραμένουν θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό!
Via:
