Πέρα από το ότι προάγει μια καλύτερη πέψη και προλαμβάνει τα αέρια, το έγχυμα με δάφνη και κανέλα χορταίνει, έτσι θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το τσιμπολόγημα.
Στο σημερινό άρθρο θέλουμε να προτείνουμε ένα εξαιρετικό ρόφημα για αδυνάτισμα το οποίο περιλαμβάνει δαφνόφυλλα και κανέλα.
Δεν πρόκειται τόσο για “θαυματουργή» θεραπεία αλλά μάλλον για ένα βοήθημα που θα συνεισφέρει ώστε το σώμα σας να αντιμετωπίσει καλύτερα το επίμονο λίπος, από το οποίο μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να απαλλαγείτε.
Αυτό το φυσικό έγχυμα περιέχει δύο φανταστικά συστατικά για τη γενική σας ευεξία. Ωστόσο πρέπει να θυμάστε κάτι σημαντικό: μην κάνετε κατάχρηση.
Αν ξεπεράσετε τη συνιστώμενη δόση δαφνόφυλλων, για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε μερικές δυσάρεστες παρενέργειες.
Επομένως το κλειδί βρίσκεται στην ισορροπία. Αν η διατροφή σας χαρακτηρίζεται από ποικιλία και πίνετε ένα φλιτζάνι από αυτό το έγχυμα αμέσως μετά τα γεύματά σας, θα προσeξετε μερικές μεγάλες ωφέλειες.
Πρόκειται για ένα αρωματικό ρόφημα που κάνει επίσης καλό στην πέψη και στη συνολική υγεία σας. Θα αισθάνεστε καλύτερα και αξίζει να μάθετε περισσότερα.
Πώς να φτιάξετε έγχυμα με δαφνόφυλλα και κανέλα
Υλικά
- 1 λίτρο νερό
- 2 ξυλάκια κανέλας
- 5 δαφνόφυλλα
Οδηγίες
Μπορείτε να βρείτε δαφνόφυλλα και κανέλα σε οποιοδήποτε κατάστημα φυσικών τροφών. Χρειάζεστε αποξηραμένα δαφνόφυλλα και κανέλα σε ξυλάκια, όχι τριμμένη σε σκόνη. Έτσι το έγχυμά σας θα έχει τη μέγιστη ωφέλεια.
- Η προετοιμασία είναι πολύ απλή. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ζεστάνετε ένα λίτρο νερό σε μια κατσαρόλα. Μόλις βράσει, προσθέστε την κανέλα και τα δαφνόφυλλα.
- Αφήστε το τσάι να σιγοβράσει για είκοσι λεπτά. Έπειτα απομακρύνετέ το από τη φωτιά και αφήστε το στην άκρη για μισή ώρα τουλάχιστον.
- Στη συνέχεια το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να στραγγίσετε το υγρό. Μπορείτε να το αποθηκεύσετε σε ένα γυάλινο μπουκάλι για αργότερα.
- Καταναλώστε το ρόφημα μέσα στη μέρα. Πιείτε ένα φλιτζάνι το πρωί με άδειο στομάχι και τα υπόλοιπα φλιτζάνια μετά τα γεύματά σας. Μπορείτε να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία δύο με τρεις φορές την εβδομάδα και να δείτε πώς σας κάνει να αισθάνεστε.
Αν ακολουθείτε υγιεινή διατροφή και ασκείστε λίγο, το έγχυμα αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά και πόντους πιο εύκολα.
Αξίζει να το δοκιμάσετε!
