Στην κινητή τηλεφωνία, χρησιμοποιούμε τον συγκεκριμένο ρυθμό απορρόφησης για να μετρήσουμε την απορροφούμενη ενέργεια σε μια συγκεκριμένη μάζα ανθρώπινου ιστού μέσα σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Μετράμε το SAR σε μονάδες ισχύος ανά μάζα (W / kg).
Με άλλα λόγια, το SAR δεν είναι παρά ένας απλός τρόπος μέτρησης των δυνατοτήτων εκπομπής 
Αν το εγχειρίδιο του τηλεφώνου σας δεν αναφέρει την τιμή SAR, μπορείτε να αναζητήσετε και εσείς το μοντέλο τηλεφώνου σας online, σε ιστότοπους (http://sarshield.com/radiation-chart/) .
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πληκτρολογήσετε το μοντέλο του τηλεφώνου σας και να δείτε τα αποτελέσματα για ΗΠΑ ή Ευρώπη.
Αν κατά πάσα πιθανότητα δεν βρήκατε το τηλέφωνό σας σε αυτή τη λίστα, μπορείτε πάντα να αναζητήσετε το μοντέλο του κινητού σας στη Google.
Σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις μπορείτε να λάβετε το SAR της συσκευής με τον ακόλουθο κώδικα USSD: * # 07 #
Προφυλάξεις
Υπάρχουν διάφορα μέτρα ασφαλείας που μπορούμε να πάρουμε, για να μειώσουμε πιθανά μελλοντικά προβλήματα στην υγεία μας.
• Χρησιμοποιήστε ένα ακουστικόΟ κανόνας no. 1,. είναι πάντα να χρησιμοποιείτε ακουστικά όταν μιλάτε στο τηλέφωνο.Είναι ο ευκολότερος τρόπος να αποφύγετε τυχόν αρνητικές συνέπειες, ειδικά εάν πρόκειται να περάσετε πολύ χρόνο μιλώντας στο τηλέφωνο.
• Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία ανοικτής συνομιλίαςΕάν είστε μόνοι στο σπίτι και έχετε ένα ήσυχο περιβάλλον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία ανοικτής συνομιλίας του τηλεφώνου.
• Κρατήστε το κινητό μακριά από το σώμα
• Σε περίπτωση που δεν έχετε ακουστικά ή είστε σε δημόσιο χώρο και δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία ανοικτής συνομιλίας, μπορείτε να κρατήσετε το τηλέφωνό σας σε απόσταση από το κεφάλι σας.
• Αποφύγετε τη χρήση του smartphone σας σε μέρη με χαμηλή ισχύ σήματοςΕίπαμε ήδη ότι η κακή ισχύς σήματος ισοδυναμεί με περισσότερη ακτινοβολία. Συνιστάται να αποφεύγετε τη χρήση του τηλεφώνου σας σε χώρους με κακή λήψη.
• Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας εν κινήσειΌταν ταξιδεύουμε με αυτοκίνητο ή με οποιοδήποτε άλλο μέσο, το κινητό μας προσπαθεί συνεχώς να προσαρμόζεται στις αλλαγές του σήματος και αυτό μπορεί να είναι τόσο κακό όσο το αδύναμο σήμα.
• Μειώστε τη συνολική χρήση του κινητού τηλεφώνου σας
