Εκτός και αν έχετε ένα εκπληκτικά τυχερό στόμα, πιθανώς να έρχεστε αντιμέτωποι πού και πού με άσχημη αναπνοή. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, δεν φαίνεται να μένει για πολύ καιρό. Είναι δύσκολο, αλλά δεν χρειάζεται να σας χαλάει τη ψυχολογία. Να θυμάστε πως το 25% των ανθρώπων του πλανήτη έχουν πρόβλημα με την αναπνοή τους.
Οπότε εάν ξέρετε κάποιον που έχει αυτό το πρόβλημα, το μόνο σίγουρο είναι πως δεν είναι ο μόνος. Αλλά όμως από τι προκαλείται η άσχημη αναπνοή; Και φυσικά, τι μπορεί να γίνει για να το αντιμετωπίσουμε;
Είναι πιο εύκολο να βρούμε την αιτία παρά το να βρούμε μια λύση, αλλά ελπίζουμε να βρούμε και τα δύο.
Εάν έχετε άσχημη αναπνοή, πιθανόν εκατομμύρια από βακτήρια κάνουν πάρτι στο στόμα σας.
Τρώνε όσα υπολείμματα φαγητού και νεκρά κύτταρα υπάρχουν εκεί μέσα.
Και όταν τελειώσουν, αφήνουν πίσω δύσοσμες πτητικές θειικές ενώσεις.
Υπάρχουν τουλάχιστον 150 πιθανές ενώσεις, αλλά οι 2 είναι οι πιο συνηθισμένες.
Η μία είναι το υδρόθειο, που μυρίζει σαν σάπια αυγά. Η άλλη είναι μέθυλομερκαπτάνη, που μυρίζει σαν λάχανο που σαπίζει.
Καμία από τις 2 δεν πρόκειται να σας αρέσει.
Αλλά όταν καθαρίζετε το στόμα σας, θα δείτε ότι είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτές.
Ακόμα και αν καθαρίζετε το στόμα σας τακτικά, μπορεί να ανακαλύψετε πως η κακή αναπνοή παραμένει, παρά τις προσπάθειές σας.
Είναι σημαντικό το να πίνετε αρκετό νερό.
Όταν το στόμα στεγνώνει, τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται και δεν υπάρχει τίποτα να τα διώξει. Αυτό δίνει πολύ τροφή στα βακτήρια του στόματος.
Πολλοί επιστήμονες συνιστούν τα “καλά” βακτήρια ως μέσον να καταπολεμήσουμε τα “κακά”.
Έχουν γίνει έρευνες πάνω σε βακτήρια όπως το Streptococcus salivarius K12 το οποίο σκοτώνει τα “κακά” βακτήρια και χωρίς να προκαλεί καθόλου ζημιά στον άνθρωπο.
Και να είστε προσεκτικοί με το στοματικό σας διάλυμα.
Πολλά από αυτά σκοτώνουν και τα “καλά” βακτήρια. Επίσης, όσα έχουν βάση στο αλκοόλ ξεραίνουν και το στόμα, κάτι που κάνει το πρόβλημα ακόμα χειρότερο.
