Το καλύτερο είναι να κοιτάμε την υγεία μας ολιστικά. Ένα πρόβλημα στην υγεία μας σχεδόν ποτέ δεν είναι ανεξάρτητο από τα άλλα, καθώς και από την διατροφή και τις συνήθειές μας.
Ένα καλό παράδειγμα είναι η κυκλοφορία του αίματος. Οι κιρσοί εκτός από άσχημοι εμφανισιακά, μπορούν να προκαλέσουν και πολύ πόνο.
Οι φλέβες στο σώμα είναι πολύ απασχολημένες και ιδιαίτερα των ποδιών, που έχουν ακόμα δυσκολότερη δουλειά να κάνουν. Όταν οι βαλβίδες στις φλέβες δεν δουλεύουν σωστά, διαστέλλονται και έχουν αυξημένη ροή αίματος.
Πιθανώς το πρώτο σύμπτωμα που θα εντοπίσετε είναι μούδιασμα ή κρύα χέρια και πόδια. Αυτό είναι ένδειξη κακής κυκλοφορίας του αίματος. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν κάποιοι δοκιμασμένοι τρόποι να μειώσετε το πρόβλημα των κιρσών.
Δείτε 6 απλές και ασφαλείς θεραπείες που θα αυξήσουν την κυκλοφορία στα πόδια και θα μειώσουν τις κιρσούς χωρίς να ξοδέψετε μία περιουσία.
1. Αλοιφή από πράσινο άργιλο
Ο πράσινος άργιλος είναι ένα οργανικό υλικό με δυνατά μέταλλα, οξείδια του σιδήρου και αντιοξειδωτικά.
Απλά ανακατέψτε μισή κούπα πράσινου αργίλου με αρκετό νερό για να φτιάξετε μία πυκνή πάστα. Βάλτε το μείγμα στα πόδια και αφήστε το όλο το βράδυ. Μπορείτε να τα τυλίξετε με σελοφάν για να αποφύγετε να λερώσετε.
2. Λουτρά
Σε μία μπανιέρα με ζεστό νερό, ρίξτε μία κούπα αλάτι θάλασσας και μία κούπα μηλόξιδο. Ενώ κάνετε μπάνιο, κάντε μασάζ στα πόδια σας με μέτρια πίεση για να αυξήσετε την κυκλοφορία. Επαναλάβετε 3 με 4 φορές την εβδομάδα για να μειώσετε τους πόνους στα πόδια και να ηρεμήσετε τους ερεθισμένους μυς.
3. Φυλλώδη θεραπεία
Με δύο λίτρα νερό, βράστε μία χούφτα από τα εξής βότανα: μέντα, χαμομήλι και δάφνη για 5 λεπτά και αφήστε τα να κρυώσουν. Στραγγίξτε και χρησιμοποιήστε το διάλυμα όταν κάνετε μπάνιο.
Προσθέτοντας διττανθρακικό νάτριο στο μπάνιο, θα αυξήσετε την αποτελεσματικότητα. Μία κουταλιά είναι αρκετή.
4. Συνταγή για κρέμα
Βάλτε μία κούπα αλόε βέρα, 1/2 κούπα μηλόξιδο και 1 μεγάλο καρότο σε ένα μπλέντερ και φτιάξτε μία πυκνή πάστα. Βάλτε την πάστα στην επηρεασμένη περιοχή και αφήστε την για 30 λεπτά. Ξεπλύντε με κρύο νερό και επαναλάβετε καθημερινά.
5. Μασάζ με αιθέρια έλαια
Το μασάζ έχει αποδειχτεί πως μειώνει τον πόνο και το πρήξιμο που προκαλείται από την μειωμένη κυκλοφορία. Δείτε μία λίστα με αιθέρια έλαια που έχουν καλό αποτέλεσμα ενάντια στους κιρσούς:
- Βασιλικός
- Κυπαρίσσι
- Μάραθο
- Λεμόνι
- Πορτοκάλι
- Δενδρολίβανο
6. Εκχύλισμα από αγριοκάστανο
Έρευνες έχουν δείξει πως αυτός ο φλοιός μειώνει δραστικά τον πόνο στα πόδια και το πρήξιμο σε ασθενείς με κιρσούς. Έρευνες δείχνουν πως είναι αποτελεσματικό στα 400-600mg κάθε μέρα.
