Τι μπορεί να προκαλέσει η χρήση του κινητού τηλεφώνου
Δεκάδες είναι τα προβλήματα που μπορεί να επιφέρει στην ανθρώπινη υγεία η συχνή χρήση του κινητού τηλεφώνου.
Σύμφωνα με τον επιστημονικό συνεργάτη του ΕΚΕΦΕ “Δημόκριτος” και διευθυντή του Τμήματος Βιοϊατρικής του New York College, κ. Νίκο Κατσαρό, η ολοένα και συχνότερη χρήση του κινητού τηλεφώνου από άτομα όλων των ηλικιών και ιδιαίτερα από μικρά παιδιά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες στην καθημερινή μας ζωή, όπως αϋπνίες, διασπορά μικροβίων, υπέρταση, καρκινογένεση, έλλειψη συγκέντρωσης, στρες, μείωση της ακοής, προβλήματα στην πλάτη, αναβλητικότητα, εξάρτηση από το κινητό και πολλές άλλες.
Σύμφωνα με τον κ. Κατσαρό, αυτά είναι τα ακόλουθα:
Αϋπνίες: Πολλοί κοιμούνται με τα κινητά δίπλα τους ή τα χρησιμοποιούν για πολύ ώρα πριν κοιμηθούν και στη συνέχεια τα αφήνουν ενεργοποιημένα. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η παρουσία του κινητού κοντά στο κρεβάτι επηρεάζει αρνητικά τόσο από πλευράς ψυχολογίας (που υποσυνείδητα κρατά το άτομο σε εγρήγορση), αλλά και ορισμένες ακτινοβολίες της οθόνης προκαλούν παρεμβολές στο βιολογικό ρολόι του σώματος. Παρόλο που τα αποτελέσματα αυτά έχουν αμφισβητηθεί από άλλους επιστήμονες, ερευνητές του Πανεπιστημίου Μπέργκεν (Νορβηγία) και των Πανεπιστημίων Καρολίνσκα και Γκέτεμποργκ (Σουηδία) διαπίστωσαν ότι φοιτητές που ασχολούνταν με το κινητό πριν κοιμηθούν και στη συνέχεια το άφηναν ενεργοποιημένο διέτρεχαν αυξημένο κίνδυνο αϋπνίας.
Καρκινογένεση: Σύμφωνα με τον Διεθνή Οργανισμό για την Έρευνα στον Καρκίνο (IARC), είναι το τμήμα έρευνας για τον καρκίνο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO) το 2011 που κατέταξε τα κινητά τηλέφωνα στην κατηγορία 2Β, ως ύποπτα για καρκινογενέσεις κυρίως στον εγκέφαλο και την καρδιά, αλλά και στο συκώτι, το πάγκρεας και τον προστάτη. Καλό είναι να χρησιμοποιούμε blue tooth ή άλλες παρόμοιες συσκευές.
Μικρόβια: Μεταφέρουμε παντού το κινητό μας σε τουαλέτες, νοσοκομεία, μετρό κ.λπ., μέρη που αποτελούν εστίες μικροβίων. Να καθαρίζουμε, λοιπόν, συχνά το κινητό μας.
Υπέρταση: Σύμφωνα με ανακοίνωση της Αμερικανικής Εταιρείας Υπέρτασης, διαπιστώθηκε ότι σε άτομα με υπέρταση η πίεσή τους αυξανόταν κάθε φορά που απαντούσαν στο κινητό, ιδιαίτερα σε ανησυχητικά νέα – φυσικό άλλωστε. Εάν έχουμε υπέρταση, περιορίζουμε τη χρήση του.
Απώλεια ακοής: Η συχνή χρήση του τηλεφώνου επηρεάζει αρνητικά την ακοή μας. Περιορίζουμε τη χρήση του.
Προβλήματα στην πλάτη: Εάν έχουμε πόνους στην πλάτη, ίσως οφείλονται στη στάση μας όταν χρησιμοποιούμε συχνά το κινητό, όπως υποστηρίζει η Αγγλική Ορθοπαιδική Εταιρεία. Αλλάζετε στάση εάν χρησιμοποιείτε συχνά το κινητό.
Έλλειψη συγκέντρωσης: Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Ψυχολόγων, περιορίζεται η συγκέντρωση όταν κάνουμε μια πνευματική εργασία και τη διακόπτουμε με το κινητό. Γι’ αυτό ολοκληρώνουμε πρώτα την εργασία και μετά ασχολούμαστε με το κινητό.
Στρες, εξάρτηση από το κινητό, αναβλητικότητα: Μια σειρά από δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά και ανακοινώσεις επιστημονικών εταιρειών επισημαίνουν ότι η συχνή χρήση του κινητού προκαλεί στρες, εξάρτηση από το κινητό, την nomophobia no-mobile-phone-phobia και το fomosyndrome (fear of missing out), φόβος μήπως κάποια εκδήλωση ή μήνυμα που υπάρχει στο κινητό δεν το έχεις αντιληφθεί.
Για όλα τα παραπάνω υπάρχει ένας χρυσός κανόνας: Βάλτε όρια στη χρήση του κινητού.
