Είναι η εποχή εκείνη που προσπαθείς να μπεις σε πρόγραμμα, να αθληθείς περισσότερο και να αποκτήσεις το σώμα που θες ως το καλοκαίρι. Αν θέλεις να έχεις και ένα ρόφημα- σύμμαχο στην προσπάθειά σου, δοκίμασε το τσάι μέντας.
Η κατανάλωση ροφήματος μέντας έχει πολλά οφέλη, ανάμεσά τους η μείωση του στρες, η αντιγήρανση μέσα από την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, βοηθά στην πρόληψη της υπέρτασης, είναι ιδανικό για τα προβλήματα του στομαχιού και του εντέρου.
Δοκίμασε και μια συνταγή για τσάι μέντας!
Τσάι μέντας με πορτοκάλι
Υλικά Φλούδα από πορτοκάλι, 2 κουταλιές της σούπας φύλλα μέντας, 2 φλιτζάνια ζεστού νερού
Eκτέλεση:
Ξεφλούδισε το πορτοκάλι και κράτα τη φλούδα. Χρησιμοποίησε μόνο το εξωτερικό μέρος της φλούδας χωρίς τη σάρκα για να μη γίνει το τσάι σου πικρό. Βάλε τη μέντα μαζί με τη φλούδα μέσα σε ζεστό νερό για 10 λεπτά, πρόσθεσε ζάχαρη και το ρόφημά σου είναι έτοιμο. Η συγκεκριμένη συνταγή είναι εξαιρετική και στην παγωμένη της μορφή. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να προσθέσεις πάγο.
queen.gr
