share buttons Pinterest Facebook Twitter Google Plus

Το ΑΠΟΛΥΤΟ ρόφημα για να φύγει το φούσκωμα!

Το ΑΠΟΛΥΤΟ ρόφημα για να φύγει το φούσκωμα!

Δοκιμάσαμε το υπέροχο smoothie αποτοξίνωσης και το λατρέψαμε. Ιδανικό και για αποτοξινωτική δίαιτα

Θα σε βάλει και πάλι στο σωστό δρόμο της υγιεινής διατροφής.

Υλικά

2 χούφτες σπανάκι – Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά, ενώ περιέχει σημαντικές ποσότητες της… όξινης βιταμίνης C.

1/2 αγγούρι – βοηθάει τα νεφρά να φιλτράρουν το ουρικό οξύ

1/2 λεμόνι -αντιοξειδωτικό!

Διαφήμιση

Ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ

200 γρ. γιαούρτι -το γιαούρτι περιέχει ασβέστιο, το οποίο ενεργοποιεί το μεταβολισμό

2 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό στέβια – η ζάχαρη περιέχει υδατάνθρακες και αποδίδει 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, η στέβια δεν περιέχει κανενός είδους θερμιδογόνο συστατικό!

Εκτέλεση

Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να γίνει το μείγμα λείο και ομοιογενές. Το καλοκαίρι προσθέτουμε και πάγο.

Καταναλώνουμε ΑΜΕΣΩΣ

shape.gr

Διαφήμιση

logo