Yπάρχουν πολλοί μύθοι και αλήθειες σχετικά με το πως αυξάνουμε το βάρος μας και τώρα που πλησιάζουν τα πασχαλινά τραπέζια καλό είναι να ξεκαθαρίσουμε ορισμένα πράγματα σχετικά με το τι και πόσο μας παχαίνει.
Μια διαιτολόγος προσπαθεί μέσα από παραδείγματα να εξηγήσει πως ακριβώς λειτουργεί η διαδικασία αύξησης βάρους και ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν
Ας πούμε ότι ήθελες να πάρεις ένα κιλό (!) – και γρήγορα. Ο καλύτερος τρόπος να το κάνεις θα ήταν να πιεις ένα λίτρο νερό. Ένας άλλος τρόπος θα ήταν να φας τέσσερα σπέσιαλ μπέργκερ. Το αποτέλεσμα όμως, φυσικά, δεν θα διαρκέσει.
Εάν πιεις το νερό, σταδιακά θα το αποβάλεις πηγαίνοντας στην τουαλέτα. Ακόμη όμως κι αν έχεις φάει τα μπέργκερ, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προσδιορίζουν πόσο βάρος θα πάρεις τελικά, σχολιάζει η διαιτολόγος Heather Caplan.
Όπως διαβάζουμε στο shape.gr ένα στοιχείο που θα πρέπει να γνωρίζεις είναι πως οι θερμίδες είναι καύσιμα για τον οργανισμό σου. Όταν τρως, το σώμα σου χρησιμοποιεί κάποιες από αυτές τις θερμίδες αμέσως και αποθηκεύει άλλες για αργότερα.
Δείτε το άρθρο στο του . Γράφει μόνο την ωραία πλευρά των ειδήσεων.
