share buttons Pinterest Facebook Twitter Google Plus

Πώς παραμορφώνει το πρόσωπο το άγχος!

Πώς παραμορφώνει το πρόσωπο το άγχος!

Πολλοί από εμάς δεν έχουμε τον έλεγχο πάνω στο τι μας προκαλεί άγχος, αλλά ξέρουμε ότι αν βρεθεί τρόπος που θα μας ανακουφίσει από το στρες, θα είναι συχνά νούμερο ένα στη λίστα των προτεραιοτήτων μας.

Κατά τον A.Lewis, «το άγχος είναι μια δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση με υποκειμενική εμπειρία φόβου ή ανάλογου συναισθήματος που οδεύει προς το μέλλον. Δεν υπάρχει εμφανής απειλή ή η απειλή είναι δυσανάλογη με το συναίσθημα που προκαλεί. Υπάρχει υποκειμενική σωματική δυσφορία ή εκδήλωση σωματικών διαταραχών».

Το χρόνιο άγχος μπορεί να βλάψει τη σωματική υγεία π.χ., δια μέσου υπερπαραγωγής αδρεναλίνης και νοραδρεναλίνης, ουσιών που μπορεί να προκαλέσουν υπέρταση, σύσπαση των στεφανιαίων αγγείων, αύξηση της πηκτικότητας του αίματος κ.ά. Η αύξηση της καρδιακής συχνότητας μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυες για τη ζωή αρρυθμίες και αιφνίδιο θάνατο.

Επίσης το άγχος υπεισέρχεται στην παθογένεια του γαστρεντερικού συστήματος, όπως το πεπτικό έλκος και το ευερέθιστο έντερο. Το ευερέθιστο έντερο συνυπάρχει με ψυχοπαθολογία σε συχνότητα που κυμαίνεται από 50% ως 90% και θεωρείται μεταμφιεσμένη ψυχική διαταραχή.Η θεραπεία του άγχους μειώνει τον κίνδυνο από τις δυσμενείς επιδράσεις του χρόνιου άγχους, προστατεύει το άτομο και αυξάνει την επιβίωση των ασθενών.

Πολλές φορές, αυτή η ανακούφιση έρχεται με τη μορφή των πιο ανθυγιεινών συνηθειών.

Η δημοσιογράφος Anna Magee από κοινού με την πρώην εγκληματολόγο του FBI δημιούργησαν μια σειρά με φωτογραφίες για το πριν και το μετά ενός προσώπου, με το “μετά» να απεικονίζονται τα σημάδια του άγχους και των καταχρήσεων.

logo