Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να πηγαίνουμε στην τουαλέτα
Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, από το τμήμα πυελού, έρχονται να αμφισβητήσουν όσα ξέραμε μέχρι σήμερα για τον τρόπο που καθόμαστε όταν είναι να κάνουμε την ανάγκη μας. Και για να σας το πούμε πιο απλά: καθόμαστε λάθος στη λεκάνη!!!
“Το ανθρώπινο σώμα όταν πρέπει να αδειάσει το έντερο του» λένε οι επιστήμονες, “έχει σχεδιαστεί όχι για να κάθετε όπως κάνουμε εμείς στη λεκάνη, αλλά η σωστή στάση είναι όπως όταν χρησιμοποιούμε τις τούρκικες τουαλέτες. Δηλαδή βαθύ κάθισμα με τα γόνατα σχεδόν στο στέρνο.»
Οι επιστήμονες τονίζουν επίσης πως μελέτες έχουν δείξει ότι η ακατάλληλη στάση για αφόδευση μπορεί να προκαλέσει σκωληκοειδίτιδα , καρκίνο του παχέος εντέρου, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, κήλες, εκκολπωμάτωση, και αιμορροΐδες. Και ποια είναι αυτή η ακατάλληλη στάση; Αυτή που χρησιμοποιούμε όλοι με το να καθόμαστε στη λεκάνη.
Πολλά από τα προβλήματα υγείας συνδέονται με την ακατάλληλη μέθοδο αποβολής των κοπράνων. Μάλιστα οι επιστήμονες έκαναν και ένα πείραμα με 30 ανθρώπους τους οποίους έβαλαν να αφοδεύουν σε 3 διαφορετικές στάσεις. Την “τούρκικη», αυτή που χρησιμοποιούμε όλοι- την καθιστή δηλαδή- και την οκλαδόν.
- Η δεύτερη στάση και η τρίτη, καθάριζαν καλύτερα το έντερο ενώ επίσης μείωναν τόσο τον χρόνο, όσο και την πίεση που ασκούσαν για να αφοδεύσουν.
“Οι 2 αυτές στάσεις χαλαρώνουν τον μυ puborectalis, ο οποίος είναι υπέυθυνος για τη διαδικασία αποβολής των κοπράνων. Αντίθετα το να καθόμαστε στη λεκάνη δεν βοηθάει τον μυ. Δεν είναι τυχαίο ότι κατά το παρελθόν η στάση για τν αποβολή των κοπράνων δεν ήταν η καθιστή.» θα πουν οι ερευνητές από το Στάνφορντ.
- invitromagazine.gr
