Οι γιορτές πέρασαν και μαζί τους πήραν και την όρεξή μας για φαγητό. Και όχι γιατί δε θέλαμε να φάμε άλλο, αλλά γιατί φάγαμε τόσο πολύ στα γιορτινά τραπέζια που κάπου έπρεπε κι εμείς να σταματήσουμε. Και πλέον αφού πέρασε και η πρώτη εβδομάδα της πρωτοχρονιάς, είναι μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση.
Σε λιγότερο από πέντε μήνες θα φοράς και πάλι τα καλοκαιρινά σου και είναι καιρός να προετοιμαστείς, δε νομίζεις; Αν λοιπόν κι εσύ νιώθεις πως έφαγες πολύ, σου έχουμε μία λίστα με τρόφιμα που μπορείς να τρως από εδώ και πέρα, τα οποία σε βοηθούν να ξεπρηστείς πολύ πιο εύκολα, από ότι άλλες τροφές, που ενδεχομένως είχες στο διατροφολόγιο σου μέχρι σήμερα.
Και για να λέμε και αλήθειες, για να νιώθεις κι εσύ πιο άνετα με το σώμα σου και τον εαυτό σου, ακόμη και αν βρίσκεσαι στα κιλά που θέλεις, αν είσαι μονίμως πρησμένη, δοκίμασε να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου με τις παρακάτω τροφές.
Δες λοιπόν παρακάτω στη λίστα 7 τροφές που μπορείς να τρως άφοβα και δε θα σε φουσκώνουν όσο άλλες. Αβοκάντο, Γλυκοπατάτες, Όσπρια, Μηλόξιδο, Σολομός, Ξηρούς καρπούς, Προϊόντα ολικής άλεσης. Μην χάνεις χρόνο λοιπόν, κάνε στη διατροφή σου τις αλλαγές που πρέπει και πες αντίο στην πρησμένη κοιλιά.
queen.gr
