Πολλοί δεν έχουν ιδέα ποιο είναι το λεμφικό σύστημα. Η αλήθεια είναι όμως πως είναι εξίσου σημαντικό με το κυκλοφορικό σύστημα για την υγεία του σώματος.
Ερευνητές βρήκαν πως το λεμφικό σύστημα είναι σημαντικό για την αναζωογόνηση των ιστών και τον έλεγχο των φλεγμονών στα περισσότερα όργανα του σώματος. Όταν δεν λειτουργεί σωστά, αυτό επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και δημιουργεί όγκους στους λεμφαδένες.
Παρόλο που γυμνάζετε καθημερινά το σώμα σας, θα πρέπει να γυμνάζετε και το λεμφικό σας σύστημα.
Γιατί θα πρέπει να υποστηρίζετε το λεμφικό σας σύστημα
Το λεμφικό σύστημα καθαρίζει τα υγρά γύρω από τα κύτταρα του σώματος απομακρύνοντας ακαθαρσίες και απόβλητα. Αυτό βοηθάει τα κύτταρα στο σώμα να λειτουργούν σωστά.
Όταν το λεμφικό σύστημα δεν είναι υγιές, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως ινομυαλγία, πολλαπλή σκλήρωση, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, παχυσαρκία, πόνους, φούσκωμα και προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
Πώς να βοηθήσετε το λεμφικό σύστημα με καστορέλαιο
“Κανένα φάρμακο δεν μπορεί να βελτιώσει την ροή του λεμφικού συστήματος. Ωστόσο, αυτό μπορεί να γίνει εύκολα με τοπική εφαρμογή καστορέλαιου,» είπε ο Dr. David Williams.
Η διαδικασία είναι απλή:
- Βάλτε το λάδι σε διάφορα μέρη στο δέρμα σας
- Για λεμφατική διέγερση, βάλτε μία κομπρέσα με καστορέλαιο χαμηλά στην κοιλιά.
- Πάρτε ένα βαμβακερό ύφασμα και διπλώστε το αρκετές φορές.
- Μουσκέψτε το με το λάδι και βάλτε το στο δέρμα. Μπορείτε να το αφήσετε για όλο το βράδυ.
- Το καστορέλαιο θα αυξήσει την κυκλοφορία των λεμφικών υγρών, θα μειώσει τις φλεγμονές και θα βελτιώσει το πεπτικό σύστημα.
Βότανα που βοηθούν στην αποστράγγιση του λεμφικού συστήματος
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά βότανα είναι η εχινάκεα. Πιστεύεται πως αυξάνει το ανοσοποιητικό και τις λειτουργίες του λεμφικού συστήματος. Μειώνει τις φλεγμονές και αποτρέπει τις μολύνσεις.
Σάουνα
Ο ιδρώτας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να απαλλαγείτε από τις τοξίνες. Η σάουνα αυξάνει την θερμοκρασία του σώματος και ενεργοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες.
