Για την αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος, το οποίο μπορεί να υπονομεύσει σοβαρά την αυτοεκτίμηση κάποιου, οι περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς τις εμπορικές βαφές μαλλιών. Αλλά, αυτά τα προϊόντα, είναι συχνά γεμάτα με χημικές ουσίες που εpεθίζουν το τριχωτό της κεφαλής και μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε απώλεια των μαλλιών, ειδικά αν χρησιμοποιούνται τακτικά.Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν μια σειρά από φυσικές συνταγές που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στην πρόληψη του πρόωρο γκριζαρίσματος. Μία από τα αγαπημένες μας είναι η παρακάτω.
Οδηγίες:
Ξεκινήστε από το ξεφλούδισμα και την παρασκευή του χυμού από τα κρεμμύδια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επεξεργαστή τροφίμων, μπλέντερ, τρίφτη ή αποχυμωτή. Εφαρμόστε το χυμό στο τριχωτό της κεφαλής, κάνοντας απαλά μασάζ. Αφήστε το να δράσει για τουλάχιστον 15 λεπτά ή περισσότερο, αν δεν βιάζεστε. Ξεπλύνετε και στη συνέχεια λούστε τα μαλλιά σας ως συνήθως.Ο χυμός κρεμμυδιού είναι πλούσιος στο ένζυμο καταλάση και οι άνθρωποι τον χρησιμοποιούσαν για αιώνες ως τοπική θεραπεία για τα γκρίζα μαλλιά. Οι βοτανολόγοι συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να τρίβουν τα κρεμμύδια στο δέρμα της κεφαλής τους.
1) Περισσότερες βιταμίνες
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τη σωστή έκκριση μελανίνης, η χρωστική ουσία που δίνει στα μαλλιά το φυσικός τους χρώμα. Γι” αυτό είναι σημαντικό να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και βιταμίνη Α. Αυτό θα τονώσει το θυλάκιο της τρίχας για να παράγει περισσότερη μελανίνη. Οι καλύτερες διατροφικές πηγές βιταμινών Β και Α είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα φρούτα. Καλές πηγές βιταμινών Β είναι επίσης η μπανάνα, το κουνουπίδι, η ντομάτα, το γιαούρτι και τα δημητριακά. Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά και το κρέας.
2) Χρήση Henna
Αντί να χρησιμοποιείτε χημικές εμπορικές βαφές, επιλέξτε Henna, η οποία είναι πολύ πιο ωφέλιμη. Απλώστε στα μαλλιά σας μία ώρα πριν το ντους. Αυτό το φυσικό προϊόν για τα μαλλιά όχι μόνο αποκαθιστά το χρώμα των μαλλιών σας, αλλά τρέφει και τα θυλάκια τρίχας.
3) Τρόφιμα πλούσια σε ιώδιο
Το ιώδιο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την πρόληψη του γκριζαρίσματος των μαλλιών. Βρίσκεται στα θαλασσινά, αλλά και στην μπανάνα και τα καρότα. Αντικαθιστώντας το συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι με θαλασσινό που είναι πλούσιο σε ιώδιο, θα αυξήσετε την πρόσληψη ιωδίου σας.
4) Αποφύγετε το στρες και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής
Τελευταίο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, η συνεχής έκθεση σε στρεσογόνες καταστάσεις και οι ανθυγιεινές συνήθειες, μπορεί να συμβάλουν σημαντικά στο πρόωρο γκριζάρισμα. Εξαλείψτε το άγχος και τις ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα. Ο διαλογισμός είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να απελευθερώσετε την ένταση και να χαλαρώσετε.
Credits: Healthy Food Team
