share buttons Pinterest Facebook Twitter Google Plus

Διατροφή και άσκηση: Πώς θα χάσω τα κιλά μετά την εγκυμοσύνη;

Διατροφή και άσκηση: Πώς θα χάσω τα κιλά μετά την εγκυμοσύνη;

Δίαιτα μετά τον τοκετό: Πώς θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Πώς η διατροφή επηρεάζει το αν θα καταφέρω να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Η διατροφή είναι ο βασικότερος παράγοντας που επηρεάζει τις πιθανότητες επιτυχίας σε ό,τι αφορά την απώλεια των κιλών της κύησης.

Διαφήμιση

Μάλιστα, μια μελέτη του 2012 κατέληξε στο συμπέρασμα πως η σωστή διατροφή είναι το βασικότερο μέσο απώλειας βάρους. Η επιρροή της διατροφής στην απώλεια βάρους είναι –με βάση τα συμπεράσματα των συντακτών της μελέτης– σημαντικότερη από την αντίστοιχη επιρροή της άσκησης.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Πηγή

Διαφήμιση

logo