2 Ποτά που θα σε βοηθήσουν να “χάσεις” την κοιλιά σου!
Τώρα που είναι καλοκαίρι και πηγαίνεις στην παραλία, σίγουρα δε θέλεις να έχεις παραπάνω κιλά γύρω από την κοιλιά σου. Κι ενώ μπορεί να έχεις δοκιμάσει διάφορες ασκήσεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, θα ήθελες να μπορείς να τρως και να πίνεις άνετα κάποια ποτά που σου αρέσουν. Ευτυχώς για εσένα, υπάρχουν αρκετά αναζωογονητικά ποτά που μπορείς να καταναλώσεις χωρίς να νιώθεις ενοχές, και να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος.
Ποτά για να χάσεις βάρος
Smoothie από καρπούζι
Αν δε φτιάχνονται με την προσθήκη ζάχαρης, τα smoothies είναι ένας τρόπος για να ενυδατωθείς χωρίς ενοχές – και το καρπούζι είναι ιδανικό για τη δημιουργία ενός smoothie με λίγες θερμίδες. Δεν είναι μόνο φυσικός παράγοντας ενυδάτωσης εξαιτίας της περιεκτικότητας του σε νερό, αλλά το καρπούζι είναι επίσης γεμάτο με θρεπτικά στοιχεία. Πολλά από αυτά τα στοιχεία μειώνουν το λίπος και αυξάνουν τη μυική μάζα.
Παγωμένο τσάι μέντας
Αυτό το ποτό είναι πραγματικό αναζωογονητικό, αλλά είναι παράλληλα και ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κοιλιάς. Το τσάι μέντας βοηθάει το στομάχι σου να επεξεργαστεί το λίπος που βοηθάει στην καταπολέμηση του πρηξίματος. Το τσάι βοηθάει να χωνέψεις πιο εύκολα ακόμη και φαγητά που έχουν πολλά λιπαρά, όπως είναι οι μπριζόλες και τα burgers.
Πράσινο τσάι
Εκτός του ότι μειώνεις τον κίνδυνο να αποκτήσεις καρκίνο και καρδιακά προβλήματα, το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες, αντιοξειδωτικά που σύμφωνα με τις έρευνες βοηθούν στην μείωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Πράγματι! Το πράσινο τσάι μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος! Αν πιεις λίγο πριν το γυμναστήριο, τα συστατικά του μπορούν να αυξήσουν την καύση λίπους κατά την αεροβική.
