share buttons Pinterest Facebook Twitter Google Plus

Ζάχαρη: 5 λόγοι που θα σε πείσουν να τη βγάλεις από τη ζωή σου

Ζάχαρη: 5 λόγοι που θα σε πείσουν να τη βγάλεις από τη ζωή σου

Μάθετε τις αρνητικές επιπτώσεις της στον οργανισμό σας η ζάχαρηΝαι, είναι η πιο γλυκιά αμαρτία. Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε εθισμένοι σε αυτή.

Καθημερινά καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες γλυκισμάτων, βουτημάτων, αναψυκτικών, χυμών! Μέχρι και ο καφές μας είναι full στη ζάχαρη.

Μπορεί η απόλαυση που μας χαρίζει να είναι μεγάλη, παρόλα αυτά θα πρέπει να την καταναλώνουμε με μέτρο, μιας και μελετητές απέδειξαν πως η ζάχαρη έχει αρκετές αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Πάμε να δούμε ποιες είναι αυτές:

– Προκαλεί πρόωρη γήρανση

– Eμποδίζει την απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου

– Καταστρέφει τα δόντια

– Αυξάνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια

– Είναι εθιστική και έχει αποδεικτεί ότι αυξάνει τις πιθανότητες παχυσαρκίας

Με μέτρο, λοιπόν! Προτιμήστε το μέλι, το οποίο είναι και πολύ ωφέλιμο!

Πηγή

logo