Πείτε μου ότι συμβαίνει και σε σας! Όταν χειμωνιάζει χάνετε κάθε κίνητρο για οτιδήποτε και φυσικά το ρίχνετε στο φαΐ! Όχι, γιατί αν είμαι μόνη μου θα φάω τις κοτσίδες μου (και αυτές!).
Όπως καταλαβαίνετε τα κιλάκια μου τα βάζω το χειμώνα και άντε να τα χάσω τελευταία στιγμή πριν το καλοκαιράκι. Είναι και αυτά τα χοντρά και φαρδιά ρούχα που φοράμε όταν κρυώνουμε που καλύπτουν όσο να ναι ότι προστίθεται!
Πώς μπορούμε να το αποφύγουμε φέτος το χειμώνα; Λοιπόν, σκέφτηκα κάποιους τρόπους και σας τους παρουσιάζω. Βέβαια, όποια πρόταση έχετε είναι καλοδεχούμενη!
Αρχικά, ανοίξτε παράθυρα και κουρτίνες. Το χειμώνα το φως της μέρας είναι λιγότερο. Αυτή η κατάσταση δε μας βοηθά, μας νυστάζει, λένε και οι επιστήμονες! Οπότε προσπαθήστε, όσο μας αφήνει και ο καιρός, να το εκμεταλλευτείτε για δικό σας καλό.
Κάτι που νομίζω βοηθά είναι να έχουμε πλάνα. Τι εννοώ; Σκεφτείτε ότι η άνοιξη και το καλοκαίρι δεν είναι μακριά κι αν εκεί στις πρώτες ζέστες έχετε, ας πούμε, έναν γάμο βάλτε στόχο ότι πρέπει να φαίνεστε εντάξει και μην το ξεχάσετε όταν η λιγούρα για σοκολάτα χτυπήσει την πόρτα!
Όταν πάλι μένετε σπίτι μην κάθεστε σε έναν καναπέ μπροστά σε μια οθόνη, κάντε κάτι για να περάσετε καλά. Με φίλους, με το κατοικίδιο, με τα παιδιά. Ακόμα και μόνη σας. Βάλτε μουσική και χορέψτε.
Το πιο σημαντικό είναι να χαλαρώσετε! Το στρες δεν μας βοηθάει ποτέ. Είτε είναι χειμώνας είτε άνοιξη χαλαρώστε! Αναγνωρίστε τι σας αγχώνει και προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε ρεαλιστικά και ήρεμα! Για το δικό σας καλό!
Πηγή
