share buttons Pinterest Facebook Twitter Google Plus

Ο Χυμός ενός Καλοκαιρινού Φρούτου Μπορεί να Λύσει το Πρόβλημα της Αϋπνίας

Ο Χυμός ενός Καλοκαιρινού Φρούτου Μπορεί να Λύσει το Πρόβλημα της Αϋπνίας

Σύμφωνα με τα πορίσματα επιστημονικής έρευνας, η κατανάλωση αυτού του χυμού κάθε βράδυ λίγο πριν ξαπλώσετε μπορεί να σας χαρίσει έως και 1,5 ώρα περισσότερο ύπνο.

Οι ερευνητές του Louisiana State University μελέτησαν 7 ενηλίκους ανθρώπους που αντιμετώπιζαν σοβαρό πρόβλημα αϋπνίας. Το πείραμα διήρκησε 6 εβδομάδες. Τις 2 πρώτες, οι εθελοντές έπιναν χυμό βύσσινο, τις επόμενες δύο εβδομάδες δεν ήπιαν κανένα χυμό πριν κοιμηθούν, ενώ τις τελευταίες ένα placebo ρόφημα που τους υπέδειξαν οι ερευνητές.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο χυμός βύσσινου βοήθησε τους συμμετέχοντες να κοιμηθούν έως και 90 λεπτά περισσότερο και είχαν βαθύτερο και ποιοτικότερο ύπνο.

Δείτε το βίντεο στο του . Γράφει μόνο την ωραία πλευρά των ειδήσεων.

Πηγή

logo