Πρωινό από διατροφικής άποψης, είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας έπειτα από μεγάλης διάρκειας ύπνου-ξεκούρασης του οργανισμού,
το οποίο πρέπει να είναι πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τα οποία θα αποδώσουν κάλυψη ενέργειας και στήριξη του οργανισμού.
Όταν παραλείπεις το πρωινό γεύμα, είσαι πιο επιρρεπής σε ανθυγιεινά σνακ όπως doughnuts
Διαφήμιση
Τι είναι όμως καλύτερο για την υγεία σου, να παραλείψεις το πρωινό γεύμα και να αποφύγεις αυτά τα ανθυγιεινά σνακ μέχρι το μεσημέρι ή να φας κάτι ανθυγιεινό πάνω στην βιασύνη σου;
Ο άνθρωπος που βρίσκεται πίσω από το κανάλι μαγειρικής του Youtube, Inspire
To Cook, μας δείχνει έναν υπέροχο τρόπο για να φτιάξουμε απολαυστικό πρωινό!
Δείτε το ακόλουθο βίντεο:
