share buttons Pinterest Facebook Twitter Google Plus

Έλλειψη βιταμίνης Α: Τα 8 κυριότερα συμπτώματα μέσα από φωτογραφίες

Έλλειψη βιταμίνης Α: Τα 8 κυριότερα συμπτώματα μέσα από φωτογραφίες

Η βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη, είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην όραση, στο ανοσοποιητικό σύστημα και στην υγεία του δέρματος.

Προσλαμβάνεται αμιγώς ως βιταμίνη Α από τρόφιμα ζωικής προέλευσης, αλλά και ως προβιταμίνη Α (βήτα καροτένιο ή άλλα καροτενοειδή) από φυτικής προέλευσης τρόφιμα.

Αν και είναι σπάνια στις ανεπτυγμένες χώρες, η έλλειψη βιταμίνης Α διαπιστώνεται συχνότερα σε ορισμένες ομάδες του πληθυσμού, όπως είναι οι έγκυοι και οι γυναίκες που θηλάζουν, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, καθώς και τα άτομα με κυστική ίνωση ή χρόνιες διάρροιες.

Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε τα 8 κυριότερα συμπτώματα που υποδεικνύουν πως τα επίπεδα βιταμίνης Α είναι χαμηλά στον οργανισμό.

Πηγή: Healthline

Πηγή

logo