Είναι σχεδόν βέβαιο πως όταν ήσασταν παιδί σάς μάλωναν γιατί δεν στρώνατε το κρεβάτι σας και εσείς γκρινιάζατε πως δεν υπάρχει κάποιος λόγος να το κάνετε.
Μπορεί να πέρασαν τα χρόνια, αλλά η επιστήμη έρχεται να σας δικαιώσει, τονίζοντας πως το στρώσιμο του κρεβατιού δεν κάνει καλό στην υγεία.
Και ο λόγος είναι απλός: Ένα καλά στρωμένο κρεβάτι είναι εξαιρετικό έδαφος για τα ακάρεα της σκόνης.
Είναι γνωστό πως εκατομμύρια ακάρεα ζουν στο κρεβάτι μας και τρέφονται από τα νεκρά κύτταρα του ανθρώπινου δέρματος, παράγοντας αλλεργιογόνα, που μπορούμε να εισπνεύσουμε.
Αρχικά, η μελέτη είχε δημοσιευτεί το 2005 και ήρθε ξανά στην επιφάνεια της δημοσιότητας, καθώς το κρύο αρχίζει να εμφανίζεται σιγά-σιγά.
“Γνωρίζουμε ότι τα ακάρεα μπορούν να επιβιώσουν μόνο με τη λήψη νερού από την ατμόσφαιρα. Για να το κάνουν αυτό, χρησιμοποιούν μικρούς αδένες στο εξωτερικό του σώματός τους», δήλωσε η δρ Stephen Pretlove στο BBC.
“Κάτι τόσο απλό όσο αφήνοντας ένα κρεβάτι άφτιαχτο κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από τα σκεπάσματα και το στρώμα, με αποτέλεσμα τα ακάρεα να αφυδατωθούν και τελικά να πεθάνουν», τόνισε.
Οι υψηλές θερμοκρασίες και τα αυξημένα επίπεδα υγρασίας ευνοούν την ανάπτυξη των ακάρεων στα κρεβάτια μας.
Το πρόβλημα οξύνεται ακόμα περισσότερο από τη νυχτερινή εφίδρωση καθώς τα ακάρεα αγαπούν το υγρό περιβάλλον. Ακόμα, τρέφονται από τα νεκρά κύτταρα που απορρίπτει το δέρμα μας ενώ κοιμόμαστε.
Η Άγκι ΜακΚένζι, από τη Σκωτία, που ειδικεύεται σε θέματα καθαριότητας και υγιεινής του σπιτιού και γνωστή στο ευρύ κοινό από τις τηλεοπτικές εκπομπές που έχει παρουσιάσει, συμβουλεύει τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε την κρεβατοκάμαρα καθαρή και απαλλαγμένη από ακάρεα.
1. Μην στρώνετε το κρεβάτι αμέσως μόλις ξυπνάτε. Ανοίξτε τα παράθυρα του δωματίου και αφήστε να αεριστούν τα σκεπάσματα, το στρώμα και τα μαξιλάρια.
2. Αλλάζετε τα σεντόνια κάθε εβδομάδα.
3. Καθαρίζετε τακτικά το στρώμα με τη βοήθεια ηλεκτρικής σκούπας και αφήνετέ το για λίγο στον ήλιο.
4. Μην τρώτε ποτέ στο κρεβάτι, καθώς τα ψίχουλα προσελκύουν κάθε είδους μικροοργανισμούς ή μπορεί να αναπτυχθεί μούχλα στο κρεβάτι.
5. Πλένετε τα μαξιλάρια σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή και φροντίστε να τα αφήσετε στον ήλιο να στεγνώσουν όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, ώστε να μην αναπτυχθεί μούχλα και να μην διευκολύνεται η εξάπλωση των ακάρεων λόγω της υγρασίας.
